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Bei der klassischen Massage können Sie selber wählen, ob Sie eine Teilkörpermassage, zum Beispiel eine Schulter-Nacken-Massage buchen oder ob Sie lieber eine Ganzkörpermassage nehmen möchten. Ebenfalls können Sie die Dauer der Massage selber wählen. Für die Ganzkörpermassage sind 90 Minuten oder mehr empfehlenswert.
Ein Aroma kann die Wirkung einer Massage intensivieren und zum Beispiel beruhigend, entspannend, wach machend, tröstlich, fröhlich, belebend, ausgleichend oder befreiend wirken. Sie können Ihr Aroma vor der Massage selber wählen und dann einfach genießen.
Tiefe Dehnung und Verwindung führen zur Kontraktionsbereitschaft des Muskels, weiche Knetung und Streichung führen zur Muskelentspannung. Neben Tonisierung und Sedierung bewirkt Massage eine lokale Mehrdurchblutung und fördert so vermehrten Stoffaustausch und Sauerstoffsättigung.
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